4ヶ所とも、たくさんのかたに観に来ていただきました。
特に名古屋と豊橋では満席となり、とても嬉しかったです。
松阪、岡崎の方もたくさんのかたに来ていただきました。
今回フタを開けるまで「あんまり観に来てもらえないのでは」と思っていたので、驚きと嬉しさで実はずっと感動しっぱなしでした。
おそらくそんなふうには見えなかったと思いますが、そう実は感動していたのです。
外には出ないくらい終始バタバタしていたというのもありますが、内心そんなふうでした。
観に来ていただいた方、お店のスタッフ様、本当にありがとうございました。
あと今回、松阪のサライと豊橋のボイスオブシービーは、初めてお世話になるお店でした。
どちらも演奏しやすく素敵なお店で、ぜひまたそのうち行けたらいいなと思っています。
ところでライブ付近は筋トレが全然できなかったので、やっと筋トレを再開しています。
ただ前にも書いたように手首を痛めてしまったので、ダンベルとバーベルは禁止です。
ひとまず背中と脚のトレーニングくらいで様子見ですね。
しかも負荷は軽めに。
そう、その肝心の手首ですが、演奏にはほぼ支障がないくらいには回復しました。
ただちょっとハイポジションでは違和感を感じます。
あとはここがどのくらい回復するか、ですね。
どうも手首を曲げるのが良くないようです。
もしくは手首を曲げるような動作。
なので日常生活でも、ドアを開けるときなどにビビりながら動作しています。
あと「まったく、あきれるわね」みたいな時にする、腰に手を当てるポーズがたまに痛いですね。
そもそも今回、後ろ手に椅子に手をついたときの激痛がスタートでした。
似たような格好ですね。
あーこんなことで痛めるなんて、やっぱり歳なのでしょうか。
そう、今回痛感したのが「回復力の無さ」です。
回復が遅い。
固定用のテーピングで皮膚が荒れたところが何日経っても治らない治らない。
もちろん手首の痛み・違和感も、若いときなら、もうとっくに治っているような気がします。
そこで今回力を入れ始めたのが「腸活」です。
このために始めたわけでもないのですが、ちょっとこじつけることにしました。
というのも腸活を調べていると「関節炎にも良い」という文章を見つけたのです。
ようは腸が良い状態だと、いろいろな症状に対する回復力が上がるようで「これだ」と思ったわけです。
腸の状態は年齢を経るにしたがってどんどん悪くなっていくようで、どうも先の回復力の無さはこれのせいかもしれませんね。
ひとまず味噌汁、甘酒、きのこ、食物繊維など、いろいろ試しています。
でもまだなかなか効果が出てきません。
きっと腸活は思ったより手ごわいんですね。
もし同じように腸活をしている方がいらっしゃったら、ぜひオススメの方法教えてくださいね。
ちなみに、こんな本も読んでいます。
長くなりましたが、そろそろスタバを出て練習か筋トレをしようかと思います。
思いがけず長文になってしまいました。
それではまた。
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