腹筋!

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んー、コロコロを何日か続けてみたのですが、なんとなくダイエットを実感できなかったので、筋トレ内容を換えます!(←そんな数日で何が分かるんだ)

次にやるのはこれ↓

僕は野球のことがまったく分からないので新庄選手のことも詳しくないのですが、メジャーリーグ時代のトレーナーの指導に新庄選手自身のアレンジを加えたメソッドとのことで、なんかすごそうってことでやってみます。
乞うご期待!