アートセラピー【楽器/音楽による心の癒やし】

最近立ち読みした本の中に「アートセラピー」という言葉が出てました。

以前から音楽が心の癒しに有効だということは聞いてました。

歌を歌ったり楽器を演奏することがストレスを発散させたり、心の病気に有効とのことです。

モーツァルトを聴くのも以前流行りましたね。

このことについて僕はとても賛同できます。

ベースという楽器がもともと好きだというのもありますが、ベースを弾いてるととてもリラックスできるんですね。

特に弓(アルコ)で弾いてるときに感じに感じます。
とても気持ちがいいです。

周りにストレスで悩んでいる人がいたら、楽器を始めることを勧めるのもいいかもしれません。

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